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バランス、調和

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[check]バランス、調和について

健康になりたかったら、人の身体はバランスによって成り立っていることを知る必要があります。

なぜバランスが大事なのでしょう。
人も自然の中の一部である限り、自然のバランスから逃れることはできません。
バランスが大事というよりも、人の身体はバランスで成り立っていることを知り、それに沿っていきることが大事です。

結局それが健康のための一番の近道になります。
自然のバランスとは、変化しているということです。
変化の中で調和を保ちながら大きな流れを作っているのが自然です。
例えば、四季です。

四季の変化に沿っていきることが大事です。
旬のものを食べる。
季節の変わり目の風邪を引くことを厭わない。

別の例では、消化、吸収、排泄です。
このバランスが崩れると不調が出てきます。
消化、吸収、排泄のバランスとは、すべてを一連の流れで考えなければいけないということです。

吸収することばかり考えている人は、栄養過多になるし。
排泄することばかり考えている人は、反対に便秘になります。
身体は一見相反する様に見えるものとの相互のバランスで成り立っています。

そのようなことについて例をもって話して行きたいと思います。
どうもありがとうございました。

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