本当の健康情報、心構え、マインドセット、心と身体の関係を知って無理なく健康になる方法などを書いていきます

冷えは大敵

トップ > 冷えは大敵


冷やさないの一覧

[check] 冷えは大敵

身体の調子が悪い人は、冷えている人が多い。

身体の調子が悪い人は、身体が冷えているものです。
冷えていて、調子が良い人はいないと考えてもよいくらいです。

冷えている人には、2種類います。

  • 自分の冷えを自覚している人
  • 冷えを自覚していない人

冷えを自覚している人は、自分で対策を講じるのでまだマシです。
問題は、冷えを自覚していない人です。

とても暑がりな人ほど、寒がりだったりします。
こんな人は、冷えている人です。
暑がりだから、冷えているとは考えないのでしょうが、実は冷えていない人は暑さにも強いのです。

しっかり対策をする

冷えていると感じている人も、感じていない人も冷え対策をしましょう。

方法は、お風呂で湯船につかるのが一番です。

  • 首の冷え
  • 肘の冷え

とくに気をつけたい部分です。
女性は、足の冷えにも気をつけてください。

冷えについてもう少しお話ししていきます。
どうもありがとうございました。

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional